Kali-Fitness
Sinnvolles Ganzkörpertraining zur Förderung von Kondition,
Beweglichkeit, Durchhaltevermögen und funktionaler Kraft für alle Kampfkünstler und
Fitness-Interessierte. Es werden einzelne Bewegungen und Elemente aus der
Selbstverteidigungskunst Kali unter Fitness-Gesichtspunkten austrainiert.
Filipino-Boxing
Es werden die Kampftechniken dieses südostasiatischen Kampfsports
austrainiert. In diesem Workout werden speziell Box- und Kicktechniken, Clinch-, Knie- und
Ellbogentechniken trainiert. Dieses Training ist eine sinnvolle Ergänzung für alle
Kampfkünstler und Fitness-Interessierten.
Power - Punching
Durch intensives Training an Sandsack und Pratzen werden Ausdauer,
Koordination, Reflexe und Schlagkraft autrainiert. Für Fitness - Interessierte ist Power
- Punching ein einzigartiges Ganzkörpertraining, daß nur kennt, wer es probiert hat.
Power - Punching ist auch für alle Kampfsportler, die Schlagkraft entwickeln wollen, ohne
ihren Kopf dafür hinzuhalten.
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