Kali für Jugendliche

Jugendliche von 14–17

In unseren Kursen für Jungs und Mädchen zwischen 14 und 17 werden mit viel Spaß die grundlegenden Selbstverteidigungstechniken trainiert. Das Training beinhaltet die Verteidigung mit dem Körper und auch mit Gegenständen wie z.B. Schlüssel, Kugelschreiber etc. Darüber hinaus wird auch viel an der Steigerung von Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer gearbeitet.

Philippinische Kampfkunst Kali

Training weil es gut tut und Spaß macht.

Trainingsziele

Die eigene Stärke zu erfahren und in einer Gruppe mit Gleichaltrigen zu lernen, mit Stärkeren und Schwächeren umzugehen - dies ist der Sinn dieses Kurses. Es wird die Möglichkeit zum sportlich-fairen Kräftemessen geboten und falls gewünscht sind auch Sparrings- und Wettkämpfe mit voller Schutzausrüstung (ohne Verletzungsgefahr!) möglich. Wichtiger Bestandteil des Kurses ist auch das Sandsack- und Pratzentraining.

Was wird trainiert?

Das Training für Jugendliche basiert auf der philippinischen Kampfkunst Kali. Den Kindern werden die boxerischen, ringerischen und fechterische Elemente (Sinawali) dieser Kampfkunst beigebracht, wobei selbstverständlich die besonderen Bedürfnisse der Jugendlichen berücksichtigt werden. Gefochten wird mit armlangen Rattanstöcken, die als Übungsschwerter und auch als generische Verteidigungswaffe, also stellvertretend für z.B. Fahrradpumpe, Regenschirm, etc. funktionieren. Jugendliche können auch Übungskämpfe mit Helm, Ganzkörperschutz oder Schaumstoffstock austragen.

Besonderheit: Sinawali

Video zum runterladen

Hier gibt es kostenlose Videos mit Impressionen von einem Kali Festival bei uns in Reutlingen → Kali Festival Demo (28MB, Spielzeit 6'30") → Kali Fight Flavour: Adrenalin (3MB, Spielzeit  0'57")

Eine Besonderheit, die sich nur in der philippinischen Kampfkunst Kali findet, ist das Training mit den sogenannten Sinawali. Dieses sind Übungen, die typischerweise als Partnerübung mit zwei etwa armlangen Stöcken aber auch mit den Händen ausgeführt werden. Diese Trainingsform aus dem fechterischen Bereich der Kampfkunst Kali ist ideal für Heranwachsende und schult wie keine andere die Konzentration, Koordination, Kraft, Ausdauer, Spontaneität, Reaktionsvermögen, Mut und Beobachtungsgabe. Durch den symmetrischen und gleichwertigen Gebrauch der linken und rechten Körperseite entwickeln diese Übungen die wichtigen Verknüpfungen zwischen der linken und rechten Hirnhälfte und das Wichtigste: es macht riesig Spaß!

Probetraining:

→ Kostenlos Ausprobieren

Sie oder ihre Kinder können bei uns kostenlos und unverbindlich für 4 Wochen zur Probe trainieren. Schnuppern Sie bei uns rein!

Unsere Kurse für Jugendliche sind Mittwochs 16 Uhr bis 17:20 Uhr und Freitags von 15 Uhr bis 16:30 Uhr. Wir freuen uns, wenn Sie zu einem Probetraining vorbeikommen. Erwachsene dürfen gerne aus unserem Clubraum heraus zuschauen und Kaffee trinken sind aber auch zum Mitmachen herzlich eingeladen. Bitte bequeme Sportkleidung und rutschfeste Strümpfe oder Mattenschuhe mitbringen.

Links zum Thema:

→ Kali für Erwachsene
→ Kali für Kinder von 6-13