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Durch intensives Training an Sandsack und Pratzen werden Ausdauer, Koordination, Reflexe und Schlagkraft autrainiert. Für Fitness-Interessierte ist Power-Punching ein einzigartiges Ganzkörpertraining, daß nur kennt, wer es probiert hat. Power-Punching ist auch für alle Kampfsportler, die Schlagkraft entwickeln wollen, ohne ihren Kopf dafür hinzuhalten.
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